Ася ))) Завтрак не должен "..проваливаться за 2 ходки по 20 мин". Ты что! Потом до обеда голодным что ли идти? Или на карпите... ну, ну.
Каши Нордик: http://www.raisio.ru/catalogue/flakes/ . А вы что утром едите? Я бы предложил добавить круп, и убрать всякую ерунду. Если ты не наешься кашей, то печенье тебе в этом не поможет.
С уважением Мирошкин Сергей
p.s. жаль мы не идем на общественно-индивидуальной раскладке: Как это видит Леша Романенков :) http://www.namvamtuda.ru/bibpitanie.html